Yli 63-vuotiaille suunnattu ”Yhdessä hyvinvointia perjantait”
Maksutonta liikkumista yli 63 vuotiaille oman liikuntakyvyn mukaisesti - opastettu kuntosali sekä ohjatut liikuntatuokiot
- Aika:
- –
- Paikka:
- Lappajärven eri kohteet
Lappajärvi 62600 Lappajärvi - Järjestäjä:
- Lappajärven kunta vapaa-aikatoimi
Yhdessä hyvinvointia perjantait -palvelu on maksuton ja avoin kaikille 63 vuotta täyttäneille ja vanhemmille Lappajärven kuntalaisille. Palvelun mahdollistaa Lappajärven kunta lahjoitetun perintörahan kautta. Yhdessä hyvinvointia toiminta perjantailla asiakas voi valita vapaasti osallistuuko omatoimisesti vai ohjatusti päivän ohjelmaan.
Yhdessä hyvinvointia perjantaiden aktiviteetit ja aikataulut:
- klo 11.00-12.00 – Omatoiminen kuntosalin käyttömahdollisuus (paikalla on aina ohjaaja, joka opastaa halukkaita kuntosalilaiden käyttöön sekä kuntosaliharjoitteluun)
- klo 14.00-14.45 – Kaikille soveltuvaa kevyttä voimistelua ja liikkumista (toiminta suunnattu kohderyhmälle, joilla fyysisen toimintakyvyn rajoitteita)
- klo 15.00-15.45 – Aktiivisempi liikkumistuokio, joka sisältää kuntopiirityyppistä harjoittelua (kohderyhmä yli 63-vuotiaat, joilla ei terveydellisiä esteitä sykettä kohottavaan liikkumiseen)
Molemmissa liikkumistuokioissa kuunnellaan ryhmän toiveita liikkumisen toteuttamisessa!
Tervetuloa mukaan – Lisätietoa toiminnasta voitte tiedustella Lappajärven kunta vapaa-aikatoimi 0443699440!